Medicina Integrativa

Fonte: Revista Saúde Quântica / vol.5 –nº5 / Jan–Dez 2016

No mundo moderno percebemos que não podemos deixar de lado a consciência do ser humano, que o conjunto corpo/mente/espiritualidade deve estar em equilíbrio, que é o que as medicinas holísticas pregam.

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Tenha o seu tempo

Olhe ao redor. Veja onde você está. Sinta o seu tempo.

Minha avó costumava dizer “rico é quem tem tempo” todas as vezes em que alguém reclamava sobre a correria da vida, do trabalho e das vicissitudes do dia a dia.

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Higiene do sono

Adaptado pelo Núcleo de Estudos e Pesquisa em Trauma e Estresse (NEPTE-PUCRS)

Você sabe o que é higiene do sono? Veja como mudanças de hábitos podem ajudar a dormir melhor sem uso de fármacos.

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